有明スポーツセンター周辺ガイド

有明スポーツセンター完全ガイド｜料金・利用方法・アクセス

有明スポーツセンターは、会員登録なしで当日ふらっと立ち寄れる区の施設です。プール、トレーニング室、体育室が1回ごとの料金で使え、区外にお住まいの方も利用できます。

この記事の要点

• 体育館棟とプール棟の2棟構成。受付・トレーニング室・プール入口は3階、大体育室は7階にあります

• 個人利用は会員登録不要で1回ごとの支払い。区外にお住まいの方も利用でき、回数券も用意されています

• 施設ごとに利用時間が異なり、プールは夏季期間だけ開始時刻が早まります。休館日は毎月第2・第4月曜日と年末年始

• 区内在住・在勤・在学の方は、毎月第2土曜日の江東スポーツデーなど無料で使える日があります（身分証の提示が必要）

• トレーニング室は初回にスタッフの説明が必須、プールは年齢ごとに保護者同伴のきまりがあります

有明スポーツセンターとは？施設の特徴と利用の流れを先に確認

有明スポーツセンターは体育館棟（A棟）とプール棟（B棟）からなる複合スポーツ施設で、会員登録なしで1回ごとに利用できる個人利用が中心です。

有明スポーツセンターは、江東区健康スポーツ公社が運営する複合型のスポーツ施設です。建物は2棟に分かれており、A棟には体育室やレクリエーションホール、B棟にはプールが入っています。3階には総合受付とトレーニング室、プールの入口がまとまっているため、初めて来館する方はまず3階を目指すと迷いにくくなっています。7階には大体育室があり、バスケットボールなら2面同時に使える広さです。6階には会議室や多目的室もあり、スポーツだけでなく地域のサークル活動にも対応できる作りになっています。

利用の仕方は大きく2種類です。ひとつは個人が都度払いで使う個人利用、もうひとつは団体が時間帯ごと施設を貸し切る団体利用です。個人利用は予約不要で当日ふらっと訪れて使える手軽さが魅力ですが、団体利用は事前に江東区スポーツネットでの予約申請が必要になります。趣味で軽く汗を流したい方は個人利用、チームでの練習や大会目的の方は団体利用と考えると選びやすいでしょう。

初めて訪れる場合は、まず3階受付で利用したい施設を伝え、料金を払うところから始まります。トレーニング室は初回に限りスタッフから使い方の説明を受ける必要があるため、時間に余裕を持って来館すると安心です。屋内専用シューズが必須の施設も多いので、事前に持ち物を確認しておくと当日の手間が減ります。

施設案内｜プール・トレーニング室・体育室など種類別の設備

プールは9:30〜21:45（夏季は9:00〜21:45）、トレーニング室は9:00〜21:50が利用時間の目安で、施設ごとに対象年齢や利用条件が異なります。

プールの利用時間と設備

有明スポーツセンターのプールは、通常期は9:30から21:45まで利用でき、最終入場は21:30です。7月19日から8月31日ごろの夏季期間は9:00開始に前倒しされる点も覚えておきたいポイントです。利用にあたっては水泳帽の着用が必須で、水遊び用おむつやウェットスーツ、ライフジャケットは使用できません。ラッシュガードは着用可能です。小学3年生以下は保護者の同伴が必須で、小学4〜6年生は2人以上での入場が条件になっています。1人で来る場合は保護者同伴が必要になるため、子ども同士で遊びに行く予定なら事前に確認しておくと当日戸惑いません。ビート板やヘルパーなどの貸出もありますが数に限りがあるため、混み合う時間帯には借りられないこともあります。

トレーニング室（会員制）の申込方法

トレーニング室は9:00から21:50まで、最終入場は21:30です。中学生以下は利用できず、高校生以上が対象になります。初めて利用する際は必ずスタッフによる使い方の説明を受ける必要があり、これを受けていないと機器を使うことができません。土足は厳禁で、屋内専用シューズが必要です。水分補給以外の飲食は禁止されており、タトゥーがある場合は衣類で覆うルールも設けられています。会員登録の手続きは不要で、その場で受付を済ませればすぐに利用を始められる点は、区民体育館のトレーニング室の使いやすさといえます。

大体育室・レクリエーションホール・多目的室の使い分け

7階の大体育室はバスケットボール2面分の広さがあり、フローリング仕様のオールコートです。バドミントンやバレーボールなど複数人で使う球技に向いています。3階のレクリエーションホールは比較的小規模な運動や軽い体操向けの空間で、6階の多目的室は集会やレクリエーション活動など運動以外の用途にも使われています。どの部屋を選ぶかは、参加人数と種目に合わせて考えるとよいでしょう。

会議室の利用シーン

6階の会議室は、地域のスポーツ団体の打ち合わせや、イベント前のミーティングスペースとして利用されています。運動施設に付随する会議室のため、練習と話し合いを同じ建物内で済ませたい団体にとっては使い勝手のよい設備です。

利用料金｜個人利用・団体利用・共通利用券の料金一覧

個人利用は1回450円（一般）からと手頃で、11枚綴りの回数券を使えば実質1回あたりの負担をさらに抑えられます。

個人利用料金の目安

個人利用の料金は施設や年齢区分によって細かく分かれています。目安は次の通りです。

中学生以下はトレーニング室を利用できませんが、プールと体育室等はそれぞれ150円、100円で利用できます。区外に住んでいる方も同じ料金で利用でき、豊洲やお台場方面に暮らす方にとっても選びやすい施設です。障害者手帳を持っている方には減免制度が用意されているため、窓口で相談すると料金面の負担を抑えられる場合があります。

団体利用料金と附帯設備料金

団体で大体育室を貸し切る場合の料金は時間帯によって差があります。午後（13:00〜17:00）の利用は平日33,950円、休日は40,750円が目安です。全日（9:00〜21:30）を貸し切る場合は平日84,950円、休日は102,050円となっています。団体利用は江東区スポーツネットを通じた事前の予約申請が必要で、当日ふらっと訪れて貸し切ることはできません。まとまった人数でのチーム練習や大会運営を考えている団体は、早めに予約枠を確認しておくと安心です。

共通利用券でお得に利用する方法

有明スポーツセンターには、体育室等・トレーニング室・プールを組み合わせて使える共通利用券が用意されています。複数の施設を行き来しながら利用する方にとっては、都度払いより手続きが簡略になる利点があります。ただし料金の詳細は施設や時期によって変わる可能性があるため、実際に購入を検討する際は総合受付で最新の内容を確認するのが確実です。回数券（体育館・トレーニング室向け、11枚綴り）は一般4,500円、高校生等・中学生以下・シニアは1,000円で販売されており、週に何度も通う予定がある方はこちらを使うと1回あたりの負担を抑えられます。

開館時間・休館日と利用時の注意事項

区民体育館は8:30〜22:00、健康センターは8:30〜21:00で開館時間が異なり、休館日は毎月第2・第4月曜日と年末年始です。

区民体育館と健康センターで異なる開館時間

区民体育館としての開館時間は8:30から22:00までです。一方、同じ建物内にある江東区健康センターは8:30から21:00までと、1時間短くなっています。プールやトレーニング室の実際の利用可能時間は先述の通り開館時間よりやや短く設定されているため、閉館時間ぎりぎりに行くと入場できないことがあります。休館日は毎月第2・第4月曜日（祝休日の場合は翌火曜日）と年末年始（12月29日〜1月3日）で、区民体育館と健康センターで共通です。

個人利用・無料公開日のルール

有明スポーツセンターには、無料で利用できる日が月に複数回設けられています。毎月第2土曜日の江東スポーツデーは、区内在住・在勤・在学の方であればトレーニング室や体育館等の個人利用が無料になります（プールは有料です）。利用には申込書の提出と身分証明書の提示が必要なので、免許証や学生証などを持参しておくと当日スムーズです。毎月第2・第4土曜日の午前中（最終入場11:30）はこどもスポーツデーとして、区内在住の高校生等・中学生以下がプールや体育室等を無料で利用できます。ただし春・夏・冬休みおよび祝休日は対象外となる点は覚えておきたいところです。

混雑しやすい時間帯と持ち物の注意点

利用にあたっては、屋内専用シューズや水分補給用の飲み物など、施設によって必要な持ち物が異なります。プールでは水着・水泳帽・タオルの貸し出しがなく、トレーニング室でも衣類やシューズの貸し出しはありません。忘れ物をすると入場できないため、事前に施設ごとの持ち物を確認しておくと安心です。コインロッカーは有料（10円または20円投入、10円返却式）で、貴重品ロッカーも用意されています。18時以降に中学生以下が利用する場合は、中学生を除く15歳以上の付き添いが必要になる点も、子連れで利用する方は把握しておきたいルールです。館内は全面禁煙で、酒気を帯びた状態での利用も認められていません。

健康センターの会員向けサービス｜健康度測定・運動相談・リハビリ

健康センターのトレーニングルームは会員制で、利用前には有料の健康度測定を受けて医師の可否判定を通過する必要があります。

健康度測定（事前申込）の内容

同じ建物内にある江東区健康センターのトレーニングルームは、体育館の個人利用とは仕組みが異なり、会員登録が前提の施設です。会員になるためには、まず健康度測定という有料の検査を受診する必要があります。測定では医師によるメディカルチェックと、トレーナーによる運動カウンセリングが行われ、その結果をもとに専門医師がトレーニングルームを利用できるかどうかを判定します。判定には一定の時間がかかり、受診したその日のうちに利用を始めることはできません。運動不足を感じて本格的にトレーニングを始めたい方には心強い制度ですが、思いついてすぐ通える施設ではない点は事前に知っておくとよいでしょう。

栄養相談・運動相談の利用方法

健康センターでは、月2回のペースで栄養相談と運動相談を実施しています。栄養相談は管理栄養士による個別面談で、食生活の見直しを考えている方に向いています。運動相談は健康運動指導士が担当し、どのような運動をどの程度行えばよいかを個別に相談できる場です。いずれも事前申込制のため、興味がある方は開催日を確認したうえで早めに申し込む必要があります。

リハビリ事業の対象者

健康センターにはリハビリ通所事業もあり、半期に一度、通所者の募集が行われています。医師の判定を経て運動を継続的に行いたい方や、体力の回復を目指す方にとって、地域で通いやすいリハビリの選択肢のひとつになっています。募集時期が限られているため、関心のある方は窓口で次回の募集案内を確認しておくとよいでしょう。

アクセス・駐車場情報｜最寄駅からの行き方と車での来場

最寄りのゆりかもめ有明テニスの森駅から徒歩、またはバス「有明一丁目」からは徒歩3分で到着し、車の場合は隣接するタイムズ駐車場（111台）が利用できます。

最寄駅からのおすすめ経路

有明スポーツセンターへは、ゆりかもめの有明テニスの森駅で下車するのが基本のアクセス方法です。公式の案内では徒歩15分とされていますが、掲載情報によって表記に差があるため、初めて訪れる方は時間に余裕を持って移動するのがおすすめです。バスを使う場合は、海01・東16・都05-2の各系統で「有明一丁目」バス停に下車すると、徒歩3分ほどで到着します。電車の待ち時間や乗り換えを避けたい方には、バスのほうが移動時間を読みやすい選択肢といえます。

駐車場の有無と周辺コインパーキング事情

車で来館する場合は、施設に隣接するタイムズ有明スポーツセンターが利用できます。収容台数は111台で、入出庫が可能な時間は8:30から22:00までです。料金は20分100円で、最大料金は1,800円（8:30〜22:00、繰り返し適用）となっています。22時を過ぎると入出庫ができなくなるため、夜間まで利用する予定がある方は時間の管理に注意が必要です。全長5m、全幅1.9m、全高2.1m、重量2.5tまでの車両制限があるので、大きめの車で来る場合は事前に確認しておくと安心です。支払いは現金のほか、クレジットカードや電子マネー、QRコード決済にも対応しています。

イベントを探す

施設内で開催されるイベントや催しの最新情報は、公式サイトや公社の広報誌で随時案内されています。

有明スポーツセンターでは、体育館やプールを使ったスポーツ教室、季節ごとの催しなどが企画されることがあります。開催内容や日程は時期によって変わるため、興味のあるイベントを見つけたい方は公式サイトのイベント案内や、江東区健康スポーツ公社の広報誌をチェックするのが確実です。特に子ども向けの水泳教室や運動教室は人気が高く、募集開始から早い時期に定員に達することもあります。参加を希望する場合は、募集開始のタイミングを見逃さないよう、こまめに情報を確認しておくとよいでしょう。江東スポーツデーやこどもスポーツデーのような無料公開日も、広い意味では毎月恒例のイベントといえる存在です。日程は毎月第2・第4土曜日など決まったサイクルで設定されているため、カレンダーに合わせて予定を立てやすくなっています。

お知らせ

休館日の変更や設備メンテナンスなどの最新情報は、来館前に必ず公式サイトで確認することをおすすめします。

スポーツ施設では、点検や工事のために一部設備が一時的に使えなくなることがあります。有明スポーツセンターでも、プールやトレーニング室が期間限定で休止になるケースや、休館日が通常と異なる日に設定されるケースがあり得ます。せっかく来館したのに目的の施設が使えなかった、という事態を避けるためにも、来館前には公式サイトのお知らせ欄に目を通しておくと安心です。夏季期間のプール利用時間の変更のように、季節によって運用が切り替わる項目もあるため、初めて利用する方だけでなく、普段から通っている方も定期的に最新情報を確認する習慣をつけておくと、当日の行き違いを防げます。

施設を選ぶ

目的の運動内容に合わせて、プール・トレーニング室・体育室のいずれを選ぶかを事前に決めておくと、当日の受付がスムーズです。

水中で体を動かしたい方はプール、筋力トレーニングをしたい方はトレーニング室、球技やグループでの運動をしたい方は大体育室やレクリエーションホールが向いています。同じ建物にこれだけの種類の施設がまとまっているのは有明スポーツセンターの特徴で、目的が複数ある日は共通利用券を使うことで移動の手間を減らせます。会議室や多目的室は運動そのものより、団体の打ち合わせや集会に使いたい方に向いた選択肢です。まずは自分がその日にしたい運動を明確にし、そのうえで対応する施設を選ぶと、受付での案内もスムーズに進みます。

基本情報

有明スポーツセンターは東京都江東区有明2-3-5にあり、江東区健康スポーツ公社が運営する体育館・プール複合施設です。

住所は東京都江東区有明2-3-5で、電話番号は03-3528-0191です。運営元は江東区健康スポーツ公社という準公的な団体で、区民体育館としての機能に加え、会員制の健康センターも同じ建物内で運営されています。開館時間や休館日、料金は施設や時期によって変わることがあるため、来館前に公式サイトで最新の内容を確認しておくと、当日の受付や利用がより確実に進められます。

まとめ

有明スポーツセンターは、思い立った日に運動着とシューズを持って行けば使える身近な施設です。押さえておきたいのは、体育館棟とプール棟で入口が分かれること、施設ごとに利用時間と年齢のルールが違うこと、そして無料公開日という選択肢があること。この3点さえ頭に入れておけば、初回でも受付でとまどわずに済みます。まず一度試したい方は、混み合いにくい時間帯を選んで個人利用から始めるのが無理のない入口です。チームやサークルで定期的に使いたい場合は、貸切枠の予約方法を先に確認しておきましょう。子ども連れの利用を考えている方は、同伴のきまりだけ出発前にもう一度チェックしておくと安心です。

※ 掲載内容は執筆時点の情報です。最新情報は各自治体・関係機関の公式ホームページをご確認ください。